奶油鱼肚的家常做法_奶油鱼肚怎么做好吃

2014-12-17 10:55:29 编辑：小菜

　　 1.鱼肚漂洗干净，片大片；宝塔菜切小朵洗净；葱切片

　　 2.宝塔菜沸水；鱼肚用、盐、料酒、葱姜煨制20分钟

　　 3.锅内放熔化，下葱姜炒出香味，放入鱼肚、高汤、盐、料酒小5分钟，最后放调好口味

　　 4.烧好的鱼肚盛在盘子中间，清炒宝塔菜围边

　　 鱼肚食疗功效高，含有丰富的质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，是补而不燥之珍贵佳品。