您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 16:46:00
编辑：小菜
子不仅是一种，也是具有食俗的传统食品，子口味独特，枣香浓郁，口感细腻，回味绵甜，是健脾养胃、养安神的良品。那么枣子糕怎么做好吃呢？下面我们不妨来了解一下吧！
枣子糕的做法
糕的做法其实也很简单，只需要准备好适量的和配料即可，不需要特别专业的工具，晒干后的酸枣糕就可以放心享用了。下面，百科就来教大家好吃的酸枣糕应该怎么做！
材料：适量 两个 干粉150g 若干 若干
1、将皮紧肉厚核小的加凉水下锅，煮到七分熟时捞出剥皮去核，再上锅软，把枣肉捣成泥。
2、将倒入大海碗中打匀（顺着一个方向），陆续放入和。如不喜欢太甜，可以将白糖的量适当减少。
3、糖与蛋搅好之后，将干糯陆续加入。注意，一定要边打边慢慢加入。等糖、蛋和干混合之后，加入枣泥继续搅拌。打的时间越久，枣糕越松软可口。
4、枣糕米浆打好之后，准备白铁皮做的圆铁盒（铝制的亦可），将油或者色拉油涂在内壁，铺上一层衣，将枣糕米浆倒入铁盒，八分满即可。上面可以放几粒胡干。用笼屉大火两个小时，枣糕就出锅啦！
小贴士
1、红枣一定要选好的。
2、蒸枣糕的时候笼屉要严，而且不到时间不要打开笼屉看。
枣子糕的营养价值
枣子糕原是清朝宫廷御用，曾有宫廷第一之美称，为“满汉全席”十大糕点之一。流传至今，据记载约有200余年的历史。古人根据红枣味甘性温、健脾养胃、养安神之特效，加入鸡蛋、蜂蜜、白糖等独特原料，秘制而成，具有养颜、通便等特殊功效，是难得的四季养生佳品。红枣糕口味独特，枣香浓郁，口感细腻，回味绵甜。红枣糕是适合老人、青年、小孩的上等食品，对身体有百利而无一害。那么枣子糕有什么营养价值呢？
枣糕中还含有大量的维生素C，补充维生素C可增强抵抗力，促进对铁质的吸收。每100克鲜枣含维生素C高达220毫克，是的10倍，的16倍，柑桔的25倍。这种高含量维生素C在水果中是少见的。制成枣糕后，维生素C的含量自然有所损失，但仍然含量可观。
枣子糕的功效与作用
酸酸甜甜的枣子相信是不少MM的大爱，做成了蓬松绵软的枣子糕更是俘获吃货们的心，那么吃枣子糕对身体有啥好处呢？下面我们来了解一下枣子糕的功效与作用吧！
1、枣子本身就是一种养颜佳果，枣子中富含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，达到滋润肌肤，益颜美容的功效。
2、食用枣子糕能够发挥枣子开胃健脾、促进消化的功能，调理人们的消化系统。夏季人们常常会食欲不振，这个时候不妨适量吃一些枣子糕。
3、枣子糕中的有效成分能有效降低血脂，促进新陈代谢，促进消化，从而达到减肥瘦身的目的。
4、中医认为，枣子果肉性味酸平，具有养心安神、补中益气等功效，可以治疗心悸、失眠、盗汗等多种病症。长期受失眠困扰的人群不妨试试用食用一些枣子糕，能够有效改善睡眠质量。
枣子糕的热量是多少
枣子糕虽好，但热衷瘦身的MM就要打一个问号：吃多了会不会发胖？毕竟身材才是最重要嘛！下面我们来看看枣子糕的热量有多少！
每100克枣子糕的热量大概在347大卡左右，它一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。枣子糕果味浓郁、酸甜可口、嫩糯细腻、风味独尊、营养丰富，是深受广大消费者青睐的山珍佳品。但是，因为热量相对偏高一些，所以不建议一次多食哦，适量食用对健康益处多多，而且还能开胃健脾瘦身。
孕妇可以吃枣子糕吗
枣子糕营养丰富，补血益气，那么孕妇可以吃吗？
孕妇如果血糖不高是可以吃的，大枣是补血的，但是枣糕一般含糖量高，适当吃，对宝宝不会有害处。红枣本身味甘性温、具有健脾养胃、养血安神之特效，加上鸡蛋蜂蜜等，营养丰富，味道甜美，是孕妇零食的最爱。