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粽子搭配这些食物吃最健康(二)

编辑:小菜

:不含对人体有害的任何元素,煎炸煮炖对食物无任何质的变化,保汁保味,色鲜味美。

糖油:外皮酥脆,层次分明,香甜可口。

砂锅饼介绍

500g,温水300g,色拉油适量,糖适量,适量,1个,2个,适量,适量,盐适量,适量,片2片,

砂锅饼的做法步骤

1、面粉加入80度热水,边加水边搅拌成絮状,和成面团醒15分钟。

2、醒好后你会发现面团是相当细腻,把面团分成10份小面团,用手压一下,刷上色拉油。

3、把面团擀成薄薄的很透那种,刷上色拉油,撒上少许干面。

4、然后像折扇子一样。

5、叠起来。

6、卷起来。

7、醒5分钟。

8、再扞成饼。

9、饼不要太薄,放锅中烙(锅温200度)。

10、烙至金黄时撒上。

11、翻面再撒上白糖,烙至糖融化上色,烙好后出锅,把饼撕开装盘。

12、香菇、柿子切片,菠菜切段。

13、砂锅加水烧开放入粉丝、姜片、切好的蔬菜、盐、牛肉片加盖一起煮。

14、开盖可放入和胡椒粉调味。

15、干切细丝开水中煮一下捞出;开水中烫一下捞出;炸油:锅中放入少量油烧热,爆葱姜、树椒、粒关火;将焯好的干豆腐丝、胡丝、盐、、香葱丝、香油、一起搅拌均匀,装盘。

16、这样烙出的糖,外皮酥脆,层次分明,香甜可口。

17、砂锅饼就做好了!一盘糖油饼,一锅牛肉柿子砂锅汤,配上炝拌菜很美味,百吃不厌。

小窍门

加糖是“糖油饼”不加糖是“油饼”做法一样。

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