紫菜鸡蛋汤的营养成分简介

紫菜鸡蛋汤的家庭简易做法：

1.鸡蛋磕入碗中，充分打匀；2.汤锅置火上，倒入1000克清水，煮开后将鸡蛋均匀地倒入锅内；3.开锅放入紫菜煮片刻，加入适量盐、味精，淋香油，撒香葱即可盛出。

紫菜鸡蛋汤的营养：

1.能量315.78千卡 蛋白质21.87克 脂肪24.1儿童癫痫病手术治疗2克 碳水化合物16.9克 叶酸149.74微克

2.膳食纤维6.72克 胆固醇585毫克 维生素A303.5微克 维生素B60.02毫克 维生素C0.9毫克

3.维生素E12.85毫克 胡萝卜素417.4微克 核黄素0.58毫克 硫胺素0.2毫克 烟酸2.44毫克

4.钙143.16毫克 磷237.54毫克 钾704.2南宁哪里能治癫痫病6毫克 钠1606.52毫克 碘1324.1微克

5.镁43.23毫克 铁18.6毫克 锌1.9毫克 硒16.57微克 铜0.66毫克 锰1.39毫克