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哪些饮食可缓解老人高血压

1.红豆清洗干净

2.清洗干净的红豆放入高压锅,水量超过红豆约2cm(水量一定不可放多)

3.大火上气后转小火压制12分钟左右,自然解压后打开锅盖。放入适量冰糖,大火煮至冰糖化开即可关火,拌匀后晾凉放入冰箱冷藏保存

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