高中高二作文1000字：天使的翅膀

主料:

茄子（3根）

辅料:

土豆（3个）、青椒（3个）、大蒜（4瓣）、葱（50克）、食用油（750毫升(实用200毫升)）、盐（3克）、胡椒粉（适量）、老抽（适量）

做法步骤：

1、将青椒切成菱形片，将茄子、土豆切成滚刀块，油锅8成热，分别炸成金黄色备用。

2、热锅凉油，葱花爆香，将土豆和青椒下入翻炒。青椒断生。

3、下入茄子翻炒。

4、放入老抽上北京哪看癫痫#!好色翻炒，汁炒成稠一点。

5、下入胡椒粉和蒜末翻炒，炒出蒜香和茄子的香味就可以出锅成盘啦~~~~~~~。

6、看，色香味俱全的地三鲜就开吃啦~~~~HOHO~。

茄子的热量(卡路里)18千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与五花肉、菠菜、黄豆搭配；与乌鳢、蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；