好吃停不了口的炊莲花鸡

主料:

白芝麻酱（黑芝麻酱）（150克）、低粉（100克）、植物油（20克）、白糖（40克）、盐（2毫升）、水（30毫升）、黑芝麻（白芝麻）（35克）、小苏打（1毫升）

<西宁最专业的癫痫医院p>做法步骤：

1、白芝麻酱加入20g植物油。混合均匀。

2、筛入低粉，糖粉，盐，小苏打，用手掌搓成粗面粉状。

3、最后倒入水，黑芝麻，稍揉成团即可。

4、搓成长方体，裹保鲜膜，放冰箱冷冻至硬。

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5、取出后切8mm厚片。预热烤箱，170度，20分钟左右。闷十分钟更好吃。

6、成品～。

7、这是黑芝麻酱和白芝麻的芝麻酥～一样做法。

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；