教你如何瘦身不瘦胸

　　能够成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。
　　
　　权宜之策，是锻炼胸肌，r>　　掌上压变奏
　　
　　1.跪在地上。
　　
　　2.俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。
　　
　　3.保持背部挺直及臀部收紧。
　　
　　4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
　　
　　5.当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。
　　
　　6.重覆动作4及5十次。