春季养生汤 猪排山药汤、韭菜银牙汤_

春天是万物复苏、生长的季节，这个季节人体也处于新陈活跃状态，因此人体要注意养生，那么，春季怎么养生好，绿天然养生专家介绍可通过进行养生，喝一些有滋补效果的汤，接下来，专家就为您介绍猪排汤、银牙汤等，一起来了解下吧。

1.猪排山药汤：材料猪肋排200克，大5枚，山药200克，调料有葱段、盐、片、、、，做法是先将猪肋排洗净斩寸段，在放入清水中焯去血沫沥干备用，在把大枣洗净泡软备用，山药去皮切块备用，起锅将花生油适量入锅，等油温六成热的时候放山药煸炒，等煸炒成黄色后出锅。

在找一个沙锅，将里面放入清汤大火烧开，在把姜片、、葱段、黄酒放入，大火煮半小时，最后放山药、大枣小火煮半小时调味即可。猪排山药汤功效：山药含有大量的粘质蛋白，对人体有益肾、、保护作用，还可以防心血管系统的沉积。

2.韭菜银牙汤：材料韭菜50克，20克，100克，调料食用油、鸡精、姜丝、盐、香油。做法是将韭菜洗净切段、粉丝剪断泡软、绿豆芽洗净焯水过凉沥干。锅内倒油六成热时候下姜丝煸香，在倒入适量清汤，大火烧开放入粉丝，再开锅后放绿豆芽和韭菜段，最后加入适量盐、鸡精、淋入香油即可。

韭菜银牙汤功效：冬天老根休眠，每逢春天发芽的韭菜，熟食味甘性平，具有温脾，助长阳气的效果，一般春季头茬的韭菜品质最好，注意做此菜的时候韭菜下锅时间要掌握好，不要时间长，不然就起不到滋补肝脾的作用了。