【黑木耳煮红糖水】红糖水好处益处注意事项

最近，在朋友圈里流行吃黑木耳煮红糖水，黑木耳营养丰富，常吃黑木耳能够润肺补脑，养颜补血，还能起到减肥的功效，是一种很好的保健品，也许很多女性在痛经时都会喝温开水加红糖，能起到止痛的作用。平时适量喝红糖水可以调节内分泌失调的情况，那么黑木耳煮红糖水的作用如何呢。

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：

1.山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。