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发布时间：2022-04-30 16:45:47
今天小编教大家做一道简单健康美味的菜——蚝油西兰花，入冬，各种重口味的菜不端上桌，不如给餐桌加一排西蓝花，营养又美味，一起来学习吧！
食材：
白花菜 一小朵 西兰花 1棵 蚝油 2汤匙 油和盐 少许
制作步骤：
1、将西兰花、白花菜切成小朵；
2、将西兰花、白花菜放入清水中浸泡10分钟左右后清洗备用；
3、锅中加水烧开，调入少许食盐和油，入西兰花和白花菜，烫煮1-2分钟左右；
4、沥水装盘；
5、把蚝油直接淋在西兰花上即可食用；
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