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发布时间：2022-04-30 10:54:04
编辑：小菜
在降火的水果中，必不可少的自然是了。无论是生食，还是熬汤，梨都是上好的佳品。它有润肺去燥，消痰去火，养生肌的功效，而且有消除水肿，保肝促消化的作用。天气干燥用梨子来熬制是很不错的一个选择，又好吃又清热。
性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热。平时饭前一碗西红柿蛋花汤是很健康的，而且西红柿还可以降血压血脂。日常生活中西红柿是大部分人都很喜欢的一种蔬菜。小编建议如果大家需要减肥补充维生素，生吃西红柿是很好的。如果是需要提高人体免疫，清热降火还是选择煮熟了再食用吧。
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虽然是很多人都不喜欢的蔬菜之一，但是苦瓜是一种非常营养的蔬菜。配上白米是小编最喜欢的搭配之一了。它不仅可以将苦瓜中的维生素很好的保存下来，而且还能起到清凉败火的作用。对于很多不爱吃苦瓜的朋友，小编只能说，“眼一闭，心一横”一口就吃下去了！
虽然说夏天荷花开后，才会成熟。但是现在科技十分发达，在春天吃上莲也不是什么难事。藕是一种凉性的蔬菜，它有清热凉血的功效，而且藕含丰富的矿物质和维生素，促进人身体的新陈代谢、防止皮肤粗糙。在干燥的现在，吃上一份凉拌藕是多么的舒适啊！