食疗摆脱秋季燥咳，秋季10大最佳水果

取大米，淘洗后加水煮粥，粥开后加入花旗参细粉，直至粥成，宜每日早餐服用。秋季养生保健关键是要去燥养阴。人参是我们秋季养身补气的首选食材，特别是性凉的花旗参更是深受人们喜爱。下面，我们一起来看看如何用花旗参吃去秋燥。总结：通过小编上文的介绍，你知道哪三款降火凉菜帮你清热降火了吗？你知道秋季上火吃什么好了吗？你知道降火的食物有哪些了吗？平时不妨自己制作这几款凉菜，让你心平气和。

这款秋季养生汤秘诀效用：清热润肺，养心安神。适用于肋虚、久咳、热痫烦渴、失眠心悸等此，是中老年人的理想膳食。上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。此外，他还提醒市民，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。

预防小儿秋季腹泻的疫苗在我国近两年开始应用，属于自费疫苗，所以多数家长还不太了解，再枷岁前计划免疫排得很满，往往家长想不到，宝宝也没有机会接种此类疫苗。肺为娇脏，喜润恶燥，主皮毛，朝百脉。但在四��候中，秋天突出的特点就是燥，秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背，所以，秋季人们易患咽喉部、呼吸道疾病。故中医认为，秋季应养肺。

寒露后，雨季结束，露水增多，气候从仲秋的凉爽逐渐转寒，早晚尤为明显，进入深秋。中医认为，秋季是肺金当令之时，若疏忽保健，易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛，肺热咳嗽等症。营养一点通：富含多种维生素，有清心明目、益气解毒、除热解乏等功效，适合秋季之际食用。