吃什么对心脏好 它们让你的心脏健康起来

8牛蒡猪骨汤

猪脊骨，牛蒡1根，蜜枣2粒，南杏适量，盐适量。

将猪骨切大块。牛蒡去皮切成段。加蜜枣两粒、南杏一起入锅加水烧开，文火慢煨两小时就行了，起锅前加点盐调味就好。

9沙参玉竹贵妃汤

肉骨(贵妃骨)6大支斩段，沙参8-10条，玉竹1大把，北杏1汤匙半，南杏1汤匙，10粒，陈皮1块。

肉骨洗干净在滚水中煮大约两分钟去血污过水备用。沙参、玉竹、北杏、南杏、红枣、陈皮浸温水洗干净备用。

大火滚一锅水，放贵妃骨、沙参、玉竹、北杏、南杏、红枣、陈皮改文火煮四小时再加盐、糖、味精(可放可不放)调味即成。

10肺炎草茶

肺炎草20g，茅根20g，水2000ml。

将肺炎草、茅根洗净后，与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾后再转小火续煮约1小时。将肺炎草、茅根捞起后，静置待凉即可。

总结：吃什么好，这就是小编为您介绍的几款戒烟食谱，你学会了吗?不会那就赶紧来学习一下吧，为了您和他人的健康，必须戒烟。烟是一个很危险的东西，小编推荐的这些食谱可以让你在戒烟的同时给你提供帮助，但是戒烟最重要的还是需要自己的决心。