白玉菇的功效与作用白玉菇的营养价值和食用方法

　　胡萝卜营养丰富，含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、、纤维素、多种以及多种矿质元素，素有“”之称，有补肝明目，清热的功效。但是，有时候错误的养生反而会造成身体伤害，吃胡萝卜也是有哈尔滨最权威的癫痫医院禁忌的！

　　胡萝卜不宜与酒同食！

　　胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果胡萝卜素与酒精混合的话，就会在肝脏中产生毒素，危害肝脏的健康。因此，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要使用含有胡萝卜素的食物，特别是在饮用胡萝卜汁的时候更不要饮酒，以免对健康造成重大的影响。

　　胡萝卜忌与一起食用

　　白萝卜因为含有多种酶、油、木质素、诱生剂等，具有良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力等功效。但上述物质均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相反，炒熟后食用，胡萝卜中的胡萝卜素的吸收利用率会更高。另外，胡萝卜中因含有维生素Ｃ分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素Ｃ。

　　炒胡萝卜不宜放醋

　　胡萝卜中最优秀的营养成分就是胡萝卜素。人体摄入胡萝卜素后，能将其转化成维生素A。而维生素A是保护视力，保持皮肤润泽、预防衰老的关键营养素。但是胡萝卜素怕，因为醋酸会使胡萝卜素分解，而且在加放醋，更加会加快胡萝卜素的分解。所以，做胡萝卜的时候不宜放醋。