鹰嘴豆黑芝麻糊做法大全

6鹰嘴豆黑芝麻糊

食材：鹰嘴豆3/5杯、黑芝麻2/5杯、糖适量

做法：

癫痫病要多久能治愈">1鹰嘴豆提前一晚洗净泡好;

2将泡好的鹰嘴豆和黑芝麻放入豆浆机，加水至水位线，启动豆浆机;

3加适量白糖即可。

7鹰嘴豆燕麦浓汤

食材;鹰嘴豆125克、即食燕麦片50克、迷迭香(或迷迭香碎)1根或1/2小匙、意大利综合香料1/2小匙、黑胡椒粉少许

做法：

1鹰嘴豆提前泡一晚上，洗净沥干水分，加足量水(2升以上)入锅煮半个小时左右至熟透，捞出1/4鹰嘴豆放在一旁，其他的捞出放入搅拌机中，锅中保留600ML左右的水，放入燕麦片煮熟后连水一起倒入搅拌机中;

2把盐、迷迭香碎、意大利综合香料等一起放入搅拌机，和鹰嘴豆、燕麦一起搅拌成均匀浓汤，再加入刚才余下的完整的鹰嘴豆，撒些黑胡椒粉即可。