夏天晚上开空调适宜的温度 室温保持在28度最适宜

菜系及功效： 工艺：炝

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1. 将苋菜择取嫩的部分，去筋，洗净；
2. 去蒂，洗净，切成1厘米长的节；
3. 锅架旺火上，放油烧至六七成热，下干辣椒，花椒炸成棕红色，捞去干辣椒和花椒不要；
4. 向热油锅中倒入苋菜，快速翻炒，随后下精盐炒匀，见苋菜断生即可起锅装盘。