女性冬季该如何应对盆腔炎

主料:

西葫芦（1个）、鸡蛋（2个）、面粉（若干）、盐（少许）、番茄沙司（若干）

做法步骤：

1、西葫芦一个切成厚片，放少许盐腌一下。

2、准备一碗面粉、和一碗鸡蛋液。

3、先2面沾面粉、在裹一层鸡蛋液，放入平底锅煎熟。

4、浇上番茄沙司，一份西葫煎饼就做好了。

西葫芦的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与西红柿、羊肉、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、青椒、黄豆搭配；与菠萝、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

番茄沙司的热量(卡路里)112千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝等功效；可与三文鱼、芹菜、豆腐搭配；与鳙鱼、鲢鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；