炝拌土豆丝的做法 这样吃很有营养 - 民福康健康

的到来，让我们必将面临大汗淋漓不振的问题，这样的问题就一定会给我们带来健康上的问题，对于来说，肩负着重要的社会和家庭的责任，怎么可以让自己病倒呢？那么就一起来看看夏季最适合各种男人吃的美食吧。

瘦弱男人：白术山药粥养肾。这类人往往认为吃丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的怎么样治疗颠病比较好负担。

建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，则具有肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮的作用。

忙碌男人：莲子芡实粥养。

嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。