初中初一作文750字：快乐的四人世界

每到年底，除了忙于总结就是聚餐胡吃海喝。当工作更为忙碌，聚餐happy也更为频繁之际，我们在肆意挥霍热情的同时，殊不知某些习惯却正在蚕食着肾脏的。所以，为了保护好我们的肾，还请大家对以下“伤肾”习惯一定要引起警觉。

1、暴饮暴食

年底聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿哪家癫痫病医院效果好啊素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

2、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。所以，年底聚会，饮料也不可多喝哦。

3、酒后喝浓茶

喝酒伤肾，许多人都知道。而酒后喝浓茶，其实这非但无效，也还会伤肾。因为中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。