类风湿性关节炎 类风湿关节炎可以打太极吗 - 民福康健康

主料:

鲜虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、1，虾处理完是这样的，葱，姜，蒜，都切末准备好。
2，锅里放油等油热了，放入葱，姜，蒜炒出香味。
3，放入鲜虾，等虾变红放入番茄酱再炒。

2、4，虾也上色了，汁收的差不多，放入糖，盐，鸡精调味。

3、炒好装入盘子，也可以放点葱花装饰一下，不喜欢放葱花也可以放白芝麻效果一样的。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与丝瓜、韭菜花、西兰花搭配；与红枣、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与粳米、洋葱、火腿搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；