去粉刺印 想要无瑕肌肤用这招 - 民福康健康

主料:

花生米（240）、白芝麻（60）、黑芝麻（60）、白糖（70）、麦芽糖（130）

做法步骤：

1、材料基本按照花生，芝麻，糖2:1:1的比例，全国癫痫病医院前十名医院有哪些花生米，黑白芝麻炒熟后放烤箱保持恒温，因为天气凉了，温热的材料和糖浆才能更好的掺在一起。

2、开始熬糖浆，把白糖和麦芽糖放到锅里开始熬，注意一定要小火熬，慢慢熬，耐心熬，直到熬到糖浆拉丝，迅速把花生芝麻放进锅里搅匀。

3、搅匀以后趁热放到平坦的案板上，用手压的薄一点，然后在趁热切成小块，注意凉了就不太好切，容易切碎。<兰州哪医院治癫痫好/p>

花生米的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与粳米、莲子、黄豆搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量(卡路里)606千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与梨、杏仁、山药搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与杏仁、桑葚、山药搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白糖儋州市癫痫病人常吃的药的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；