小学三年级作文300字：我会独立睡觉啦

主料:

猪肉（300克）、香菇（2个）、鸡蛋（1个）

辅料:

食用油（适量）、盐（3勺）、酱油（3汤匙）、老抽（1汤匙）、料酒（3汤匙）、鸡精（2勺）、五香粉（2勺）、八角（2粒）、冰糖（10颗）、葱（适量）、水淀小孩癫痫该怎么办粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、猪肉剁成肉馅，不要太细腻，保持点颗粒感，吃的时候口感更好。

2、猪肉馅放入2勺盐，2颗鸡蛋、葱花适量、2汤匙海鲜酱油、半汤匙老抽、2汤匙料酒、1勺五香粉、1勺鸡精顺着一个方向搅拌至肉馅粘稠有韧性。

3、香菇洗净剁碎放进肉馅搅拌均匀。

4呼和浩特著名的癫痫病医院、用双手把馅料挤成大小相同的肉球、下油锅炸至金黄，油温一定要热，这样肉下锅会迅速定型，定型后转中火炸制。

5、炸好后捞出沥油备用。

6、准备好葱姜蒜、干辣椒、大料、10粒冰糖，1汤匙料酒、1汤匙海鲜酱油、半汤匙老抽，1勺盐，1勺鸡精，1五香粉。

7、锅中烧热水，放入上步所有调料大火煮开，下丸子，转小火炖20分钟左右，淋上水淀粉勾芡上色。

8、上了水淀粉的狮子头非常有光泽，配上水焯小油菜更加好看，营养均衡。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与柿子、卷心菜、莴笋搭配；与菊花、甘草、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与胡萝卜、武昌鱼、牛腩搭配；与鹌鹑肉、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、海虾、百合搭配；与雪莲果、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；