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冬季下肢发冷警惕糖尿病足

主料:

面粉(100克)、核桃仁(30克)、植物油(55克)、绵白糖(50克)、鸡蛋液(15克)

做法步骤:

1、用擀面杖把核桃擀碎(没有核桃花生也行)。

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2、基本擀成这样子就可以了。

3、把油、糖、鸡蛋混合在一起。

4、用打蛋器轻轻搅拌均匀。

5、筛入面粉。

6、再放一点点泡打粉。

7、然后放入核桃碎。

8、所有材料放好,一起揉成团(揉好的面团是比较湿润的)。

9、取点面团放手心里揉圆,然后轻轻压扁。

10、烤盘里铺油纸,把一个个做好的桃酥放进去(这个时候可以170度预热烤箱啦)。

11、用刚刚剩下的鸡蛋液给每个桃酥表面均匀的刷上蛋液。

12、再给表面中心撒上黑芝麻就可以送进烤箱啦!
上下火,中层,170度,15分钟就可以了。

13、15分钟后出炉~
是不是很简单呢?不需要任何技巧,没有难度。

14、香酥美味,吃到嘴里香甜可口、酥脆掉渣,还满口核桃香,真的很好吃噢。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与芹菜、枣、黑芝麻搭配;与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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