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发布时间:2022-04-30 10:52:33
编辑:小菜
吃可以起到消除致癌物质防癌的作用,中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。
【原料】:南瓜,,粉。
【步骤】:
1、将南瓜去皮切片放在笼里,高火30分钟熟。2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量。
3、准备适量的糯,南瓜泥和以1:1的比例,一点一点加入粉。(切记不能一下子加太多)
4、和成南瓜面团,不沾手即可,(如果沾手下面煎就会失败)把面团分成若干小块,揉圆。
5、把面团压扁,锅放少许油,将南瓜煎至两面金黄即可。
6、完成后把油滴干。(如不滴的话那就要放少油,就不好吃)
材料: 南瓜蓉3大汤匙,8个,半个,盐适量,鲜奶或忌廉100ml,杞子数粒,牛油10g。
步骤:
1.将切碎,南瓜去皮小块备用
2.平锅中放适量,放入洋葱碎炒到透明备用
3.将水烧开,放入南瓜块,煮15分钟,放入炒好的洋葱,煮5分钟
4.用粉碎棒插入锅中粉碎(或用粉碎机)
5.加入,放入胡椒盐略煮后,放入即可
【制作】
宏道南瓜粉50g,100g,香油1大勺,2杯,淘米水10杯,1大勺南宁哪家治癫痫最好p>
【制作流程】
(1)把米泡在淘米水里。
(2) 挖出肉并用香油炒后,倒淘米水,加米后用弱火煮30分钟左右。
(3)米煮熟后以调味。
(4)灭火之前,切嫩南瓜丝放进去煮,熟后盛在碗里。
焗南瓜
主料:熟咸、南瓜
辅料:、盐、葱花、
拉萨看癫痫的医院t: 2em; text-align: left;">1. 准备好。
2. 南瓜去皮切条包入保鲜膜入高火3分钟。
3. 熟的咸蛋黄用汤勺压碎。
4. 炒锅倒入橄榄油。
5. 倒入咸蛋黄翻炒。
6. 加少许盐直到把蛋黄炒至出现小气泡。
7. 再加入南瓜。
8. 加少许,香油翻炒均匀关火。