小学四年级作文350字：家长会

主料:

东阿阿胶（250克）、芝麻（250克）、核桃（250克）、冰糖（200克）、红枣（50克）、枸杞（适量）、桂圆（10克）、黄酒（200克）

做法步骤：

1、阿胶用粉碎机打碎 ，这样浸泡时间可以缩短，如果家里没有粉碎机可以用榔头敲碎。

2、老冰糖弄碎。

3、黄酒半斤。

4、搅拌均匀放置2小时左右，如果比较碎，两小时差不多了，如果碎块比较大，可以多泡一下，一晚上基本可以了。

5、锅里放水隔水煮，等阿胶化开就可以了。

6、准备材料。

7、桂圆。

8、芝麻。

9、核桃。

10、枸杞。

11、把芝麻小火炒香，核桃加油炒熟，不过时间短一点，不要烧焦了影响味道。

12、然后把煮好的阿胶倒入材料中不停的搅拌均匀就行啦！为了切片方便，可以在重新拿一个锅，在锅底摸少量香油，防止黏锅，把做好的阿胶倒入，放置8小时，也可以冰箱冷藏2小时固化后切片，美味营养滋补的阿胶糕就做好了！。

13、已经切好了，就像芝麻糕，可以当零食吃噢！不过不能吃多，一天5片左右，多了会上火的。

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与枸杞子、桑葚、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量(卡路里)654千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与枣、豆浆、芝麻搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与香蕉、白果、草莓搭配；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与面条、鲤鱼、鹿茸搭配；与鱼＋葱、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与羊排、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量(卡路里)71千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋养补益、补心脾、益气血等功效；可与松子、鸡蛋、甲鱼搭配；

黄酒的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；