家常陈皮萝卜煮肉圆简单步骤

6.鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外最近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低发病的危险。