如何使用瘦身霜

主料:

马兰头（250克）、盐卤白豆腐干（180克）、麻油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、马兰头捡去老根，洗净，用沸水汆烫数秒后挤干水份.切碎。

2、豆腐干洗净，用沸水汆烫后切碎。

3、马兰头和香干拌在一起，添加适量的盐和糖，淋上麻油拌匀即可。

马兰头的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

麻油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可太原哪能治好癫痫病与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；