超级好吃鳝肚（花胶）丑耳红枣枸杞羹做法

主料:

鳝肚（四条）、丑耳（半个）、枸杞（十几粒）、红枣（三粒）、冰糖（少许）

做法步骤：

1、泡了一天。

2、丑耳，泡十分钟就这样开了。

3、红枣枸杞洗干净。

4、鳝肚切断，我没放姜。

5、丑耳半个切碎煮才会起胶。

6、加水放电炖锅按自动炖。

7、好啦，放冰糖调味，喜欢的可以后面加奶，满满的胶原蛋白吗？？明天的早餐，女人一定要爱自己。

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与青蟹、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与小米、核桃、薏仁搭配；与胡萝卜、玄参、蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、莼菜、黑芝麻搭配；