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发布时间:2022-04-30 12:57:14
主料:
土豆(1枚)
辅料:
孜然粉(适量)、豆瓣酱(1茶匙)、老干妈酱(1茶匙)、白糖(适量)、生抽(适量)、水(适量)、葱 蒜头(适量)
做法步骤:萍乡市癫痫病哪里能治愈好p>
1、土豆切片用开水焯4min左右后,立即用冷水冲洗备用,多冲哟。
2、调酱:老干妈酱、豆瓣酱、糖、生抽、孜然粉、水组合。
切好葱与蒜片,热锅加少许油,将葱蒜爆香,放入调好的酱,小火2min左右。
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3、把土豆片沾上调好的酱,一个一个码放在盘中,最后多余汁浇在土豆片上,感觉步步高哟。
土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、醋、豇豆搭配;与西红柿、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;