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发布时间：2022-04-30 10:52:09
材料：
牛肉 一块、红绿彩椒 各一个、山药 两个、椰汁 一罐
葱、姜、蒜 适中、洋葱 半个、花椒水 一小碗
咖喱块 一块、咸盐 一勺、鸡精 一勺、生抽 一勺、冰糖 一小把、料酒 一勺、
简介：
咖喱中的姜黄素具有保护心脏、防止的作用。另外，咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能，还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应，促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪化，从而有利于预防。牛肉富含蛋白质和脂肪，此道菜味美香浓，营养丰富。
今天给大家介绍一道有异国风味的咖喱牛肉，他的味道鲜美，浓香可口，是适合下饭的最佳菜谱，希望这款咖喱牛肉也可以给你的餐桌上不一样的感觉。
做法：
1、准备食材。牛肉，山药，彩椒，咖喱，洋葱半个，椰汁。
2、牛肉切块，锅内倒入料酒，把牛肉去血去腥味，煮一下，不要煮的太久，水开以后一两分钟即可这样的肉质不会太老。
3、洋葱和山药都切块。备用
长春公立医院治疗癫痫:2em;text-align:left;">4、葱姜蒜炒香
5、放入处理过的牛肉，一直炒到出香味，再放入冰糖，生抽，老抽，咸盐，鸡精，料酒，花椒水一小碗，炖15分钟
6、顺次放入山药。
7、再放入洋葱。
8、咖喱块溶解以后，倒入菜中，再倒入椰汁，干辣椒倒入是为了提味开始小火炖，半小时
9、炖到快收汁以后，放入彩椒块，翻炒均匀。
10、稍微再炖2~3分钟就可以了。
11、出锅，装盘，上桌。
12、配上大米或是饼子一起吃，味道真的没得说
小贴士：
1：牛肉要先除去腥味和杂质，就要用开水加料酒稍微过一下，这样可以把腥味和杂质去除，时间不能太长，因为这样肉质会变老
2：用山药，不用土豆，这样的汤汁很软糯，很粘稠
3：椰汁是为了让咖喱味道带有更浓郁的奶香
（责任编辑：杨绮琴 ）
文章关键词：
肥胖还能不能吃水果？吃水果减肥好不好？
水果有性质之分吗？三高人群能不能吃水果？
水果应该什么时候吃？为什么水果也会导致过敏？
有机水果会更健康吗？吃水果要不要削皮？
热锅倒橄榄油，微热后下胡萝卜块煸炒均匀。再下其他原料一起炒匀。 锅中倒一点清水，把原料煮至半熟。倒入椰浆，煮开后下咖喱块，关火，用勺子晃……
削皮的芋头 5 个，切丁一根、胡萝卜 切丁、30到40颗豌豆 、水 300毫升、鲜椰汁 60毫升 、玉米淀粉 1 汤匙、芥花油 1 茶匙……
牛后腿肉280克，葱洋半个，红辣椒1支，青椒半个，蒜1瓣，鸡蛋半个，盐半匙，味精半匙，胡椒粉少许，太白粉1小匙，苏打粉半匙，高汤1大匙，……
在做牛肉咖喱之前可以用料酒腌制牛肉去腥，且牛肉腌制的时间越长越容易入味。
用油起锅，下蒜片爆香，放入咖喱酱，加入适量的水，煮开，放入南瓜条，再放牛肉、盐、生抽、料酒，用中火煮至牛肉熟，淋水淀粉勾芡，撒葱段即可。