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发布时间：2022-04-30 10:51:51
编辑：小菜
利水消肿热量低，缓解便秘，营养丰富又低脂，特别适合减肥人士，冬瓜海米就是绝配，鲜香四溢。今天我又加了一样好东西：。薏米，也叫，性凉味甘，健脾胃，排毒，还有美白的功效。于是在冬瓜海米中加了泡发的薏米，这样一来，营养翻倍，好吃又健康，吃完美美哒～
冬瓜海米薏仁汤介绍
冬瓜一块，海米一把，薏仁一把，清水适量，蚝油一匙，一匙，盐少许，香油几滴，葱花适量，食用油适量，
冬瓜海米薏仁汤的做法步骤
1、用清水将薏米浸泡半天。
2、海米泡发备用。
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3、冬瓜去皮切成块状。
4、锅中加少量的食用油烧热，下入提前切好的葱花爆香。
5、加入半锅清水。
6、向锅中加入冬瓜块。
7、加入泡发的海米。
8、加入薏仁。
9、水开后加入蚝油和酱油。
10、加入。
11、盖上锅盖煮20多分钟，快出锅时加入盐。
12、再加入几滴香油。
13、盛出装盘就可以食用了。
小窍门
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