高二政治期末复习题

是比较出名的传统美食，含有丰富的植物蛋白及一些营养元素，能给身体补充很多营养。对于喝豆浆人们多选择早上饮用，那么空腹的状态下能喝豆浆吗?跟着本文一起来看看空腹喝豆浆会不会。

空腹喝豆浆会不会拉肚子

理论上豆浆是含量很丰沈阳哪里治癫痫最好富的，但是这仅限于它在摄入足量的食物后才能不被当做热量来消耗，起到补充营养的效果。所以在空腹的时候喝豆浆会被当做热量消耗，导致身体营养失衡，加重消化、泌尿系统的负担。

空腹喝豆浆的坏处

1、拉肚子：豆浆属于寒凉食物很容易在空腹状态下引起拉肚子，给健康造成影响。

2、增加体重：空蚯蚓白糖可以治癫痫病腹饮用豆浆会导致豆浆中的蛋白质转化成储存在人体，这对于人士来说是个噩梦。

3、不利于吸收：空腹喝豆浆不利于吸收它的营养，会直接导致豆浆中的蛋白质被当成消耗掉。

喝豆浆的注意事项

1、豆浆具有很好的促进肠道蠕动的功能，因此一些脾胃虚寒的人建议不要多喝，否则可能会加重症状。

2、一些本身就因为着凉腹泻的人也不建议喝豆浆，会加重腹泻的症状。或者偏热的腹泻患者也要避免喝豆浆。

3、喝豆浆建议和其他食物一起搭配食用，空腹不建议喝豆浆，最好不要和凉性水果蔬菜一起吃，这样会引发腹泻。

上述就是本文针对空腹喝豆浆会不会拉肚子进行的分析，通过本文可以看出喝豆浆的讲究很多，并不是任何时间任何情况下都可以饮用。通常情况下早晚的温度比较低，是寒气比较旺盛的时候，这时候如果自身处于腹泻或者脾胃虚寒的话，可以将豆浆放置在中午饮用，而且如果是本身湿气很重的季节也不建议多喝豆浆。