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口臭吃什么水果好？

口臭可以吃含有大量维生素 C的食物，比如有浆果、和其他有大量维生素C的食物，因为这些食物能使口腔形成不利于细菌生长的环境。长期摄入维生素C对牙床的健康也是相当有好处的。但是值得注意的维生素C应该从天然食品，而并不是食物添加剂中摄入，然而添加剂可能会导致消化功能紊乱，对身体健康不利。

口臭吃什么水果好？口臭患者可以多吃含有维生素C的水果，主要有以下水果：

鲜枣、沙棘、、，每100克中的维生素C含量要相较于超过100毫克。

、、、草莓、甘蓝、、柑橘、，每100克中维生素C含量超过50毫克。

、、、、、苋菜、菜苔、、、，每100克中维生素C含量要超过30到50毫克。

口臭吃什么水果？

1、蔬菜和瓜果：多吃些含有叶绿素多的蔬菜和瓜果;尽量少吃气味重、刺激大和不易消化的食物。这些刺激食物可导致胃酸分泌过多，还易引起口臭。

2、生吃食物，喝点：生吃某些食物和喝果汁，可以很好的减少消化系统毒素，从而有助于缓解口臭。

<长沙癫痫医院哪家权威p>3、食物要尽量吃易消化的，富含纤维的。食物。尽量戒掉烟酒，少吃荤腥肥厚及辛辣的东西，多吃新鲜蔬果。还可以配合每天喝水。

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