减肥瘦身饮料--养生糙米水泡绿茶 超级好做

导读：糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效多吃糙米蔬菜防过敏、糙米能治疗贫血、糙米能治疗便秘净化血液有强化体质的作用、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环有效维护全身机能。...

准备材料

1起锅，南京治癫痫去哪好把糙米放到锅中，翻炒

起锅，把糙米放到锅中，翻炒。

把糙米炒到金黄色，闻到糙米的香味以后就可以关火了。

2另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水

另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水。

3把糙米和桂圆放到冷水锅中

把糙米和桂圆放到冷水锅中。

4煮开锅以后，关火

煮开锅以后，关火。把盖子盖上，闷5分钟。

把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。

完成，(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来，还可以多次使用嘛，嘻嘻。)

炒完的糙米可以煮两次茶,我就煮了两次,然后放在大的凉水杯里,平时就代替水喝了....

煮过的糙米不能吃,直接倒掉就可以了....