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发布时间:2022-04-30 12:46:05 来源:牛肉菜谱大全
1. 准备食材,鹰嘴豆提前一夜泡上,藜麦泡半小时
2. 鹰嘴豆煮20分钟,煮熟捞出,玉米剥粒煮熟捞出,胡萝卜切丁汆水2分钟捞出,番茄切丁,青椒切段
3. 藜麦煮30分钟,煮出小芽
4. 把所有沙拉食材倒入碗内
5. 淋上丘比沙拉汁-焙煎芝麻口味,拌匀
6. 清水煮一个鸡蛋,煮熟剥壳,切开
7. 把沙拉盛出,放上鸡蛋,开吃吧~
8. 满满的营养美味~