这才是炸酱面最好吃的做法

主料:

猪肉（200克）、胡萝卜（一根）、洋葱（半个）、黄瓜（一根）、番茄（一个）、番茄酱（一勺）、甜面酱（三勺）、淀粉（15克）、食盐（一平勺）

做法步骤：

1、所有食材来个全家福吧（哈哈把面条忘了我是准备了四人份的圆面条，还有我需要多吃蔬菜的小青菜适量吧）。

2、如图蔬菜切丁，肉切丁黄瓜也可以留些切丁，小青菜焯水。

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3、番茄酱甜面酱盐调酱料，也可以加些酱油增加颜色。

4、洋葱丁放入炒出香味，放入酱汁炒，加肉丁入味再加入剩下的蔬菜丁，十分钟以后（菜熟了）加入淀粉水水开粘稠即成。

5、面条煮水下熟后过凉水增加面条筋道。

6、自己搭配伴伴吧。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与山楂、枇杷、芸豆搭配；与菠菜、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、西瓜、羊排搭配；与茄子、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与牛肉、猪肉、苦瓜搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与蜂蜜、虾米、墨鱼搭配；与娃娃菜、香椿、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与豆腐、芹菜、茭白搭配；与虾、猪肝、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱河北哪里治癫痫#!好和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

食盐的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；