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蚕豆外壳能吃吗 蚕豆壳别扔了一起炒着吃也很香_食材饮品_健康养生

编辑:小菜

    小时候,我聪明的妈妈懂得利用南乳和其汁,做出美味的。她将不起眼的南腐乳作为主调味料,将用汁料包裹,只需提前腌制,忙碌一天的她回到家里,居然能很快的为我们出一道营养的下饭菜来,她说是最能够保留食物营养的烹饪方式,显然这道菜另那些炖炒煎炸也黯然失色。每次我围着这盘菜就能多吃两碗饭呢!
虽然是“歪果仁”的,但我相信节日只是名目,感恩重在传承。如今我也学会了这道菜,矫情的借此处发表中式感恩:谢谢妈妈,最好吃的菜就是妈妈的手艺

    主料

    400克  腐乳汁1汤匙  3块  葱10克  15克  蒜15克

    辅料

    1茶匙  油1汤匙  黄酒1茶匙  1茶匙  糖1/2茶匙

    南乳的做法

    1. 我用了4只脑外伤癫痫治疗,剔肉后称量为408克

    2.鸡腿中间划开,剔肉,也可以直接剁开,带骨烹饪

    3.将肉切成大小均匀的块状

    4. 用清水浸泡半个小时,去水

    5. ,蒜切末,葱折断捆绑

    6.将腐乳,姜蒜末,油,用勺背碾压混合

    7.然后加入黄酒,,糖,并放入控干水分的(喜欢吃辣的小伙伴可以放一些干)

    8.放葱段,盖保鲜膜,腌制2小时以上

    9.腌制好后,隔水,热气上来后20分钟左右即可

    10.出锅后,盛出鸡肉,将汁适当浇在上面。为了保持肉质鲜嫩,不要蒸太老

    烹饪技巧

    南乳也叫红腐乳,是一种表面红色内部黄的腐乳,带有独特的脂香及酒香,略带甜味儿。用它来烹饪食物,不仅美味,且不上火。可以根据个人喜好选择用,鸡腿,等部位制作

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