莲藕三文鱼寿司的做法_莲藕三文鱼寿司怎么做

　　早餐可以算得上是一日三餐中最重要了，为自己准备一顿可口的早餐是对自己健康的馈赠，蔬菜虾仁粥——荤素搭配，，清淡鲜美，是早餐的首选。

蔬菜虾仁粥

　　用料：

　　大米120克，鲜虾仁120克，玉米粒120克，鲜香菇150克，青豆80克，姜6克 ，小葱1根，油1汤匙 ，盐适量

　　做法：

　　1.大米洗净入锅，加入足量清水,放入少许，按下煮粥键。

　　2.趁着煲粥的时间，把其他处理好。

　　3.玉米粒，鲜香菇粒，青豆焯下水去除腥气味，鲜虾仁加入少许盐，油腌制。

　　4.当锅中的粥煲至绵软时，倒入焯过水的玉米粒，鲜香菇和青豆，此时按下收汁键。

　　5.当锅中食材成熟，粥也香浓时，调味。

　　6.跟着把虾仁放入锅中，虾仁变色即可按下停止键，洒上小葱花即可享用咯。

　　小贴士：

　　1.熬粥时放少许油，可令到口感更顺滑，粥水更香浓。

　　2.蔬菜焯水可有效去除一些青腥气。

　　3.虾仁临出锅时再放，不宜久煮，以免破坏营养成份与鲜嫩的口感。

　　【相关文章推荐】买