原味芝麻饼简单易学的做法

主料:

面粉（适量）、芝麻（适量）、酵母粉（适量）

做法步骤：

1、石家庄治癫痫权威医院温水加上酵母粉搅拌均匀，加入面粉和成面团，放到温暖的地方，发酵到呈蜂窝状。

2、拿出面团排气，揪成小剂子按扁。

3、用擀面杖擀开。

4、成圆形厚4厘米左右的饼。

5、用刷子刷上清水。

6、撒上白芝麻。

7、饼就做好了，不需二次发酵。

8、放入电饼铛，烙至两面成微黄即可，这个过程大约2分钟。

9、好吃又简单。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与梨、枸杞子、杏仁搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

酵母粉的热量(卡路里)325千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；