茶树菇的营养价值

经常看电脑眼睛流泪的应对方法

　　经常看电脑对人体伤害很大，如果是工作需要，实在没办法，就只好佩戴视盾超级电脑护目镜缓解了。

<定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

　　2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。

　　3、用水浸泡药用小米草或母菊花(药房可以买到)，搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。或滴眼液适当滴下。

　　4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

　　5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。

　　6、用以下方案进行食补：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。