凉席哪种好根据体质来选择

夏天天气，睡觉就成为人们关心的问题了，责任人们选择的东西之一。那么凉席哪种好？根据体质选择凉席，是最佳途径之一，下面是四种体质的人适宜的凉席，不妨参考下吧。

冷cool派

适合很怕热、内热体质者

●冰凉席将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。

缺点凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会。

●玉石凉席凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席，每块玉石之间留有一定间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用，对烦躁失眠有很好的疗效。

缺点触感寒凉，更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。

●竹席凉爽耐用且价格适中，最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最为凉爽柔韧，且对背部有较好的作用。