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发布时间：2022-04-30 12:30:50
饮食帮你忙" src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201110/20111007115152866.jpg" border=0>
现代生活紧张繁忙，很多人或多或少的有一些问题。除了自我调节与咨询心理医生之外，饮食也能帮上不少的忙。
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成合肥哪个看癫痫好心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常云南癫痫病医院有那些饮用会有好的效果。
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
胆小怕事者，主要是缺少癫痫医院最权威维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。