酱焖嘎鱼

　　通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻

　　 仁100克 白芝麻20克 糯约20克 白糖 红糖或冰糖适量

　　1.温水加入粉中和成面团

　　2.黑芝麻酱中加入白糖和蜂蜜，调匀，尝一下，达到自己喜欢的甜度（我不吃猪油，所治疗癫痫病医院哪家好以馅中没有加入猪油）

　　3.糯米面团分成小份，黑芝麻馅分成小份团成圆球

　　4.一份面团包住一份内馅，在手中搓圆，包成汤圆

　　5.锅中水煮开后，倒入包好的汤圆，煮至汤圆浮起即可

　　1、馅中还可加入碎、糖

　　2、包汤圆并不需要包得非常完美，如果外皮没有包得很严密也没关系，因为糯米的黏性很大，在煮的时候糯米会自己粘在一起，馅不会露出来的。当然，露得太多肯定是不行的