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发布时间：2022-04-30 12:28:52
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
天气终是凉爽下来了，美丽的秋天脚步也近了，但对身体的养生而言，这时白天渐短夜渐长，气候逐渐变得干燥，经过炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，也就是会出现俗称的“秋燥”，肿么办？通过饮食防治秋燥是最好的办法。今天我就给家人做了银耳大枣冰糖羹，很美味的啊！
1.包桂圆
2.泡银耳
3.泡枸杞子和桂圆
4.准备冰糖
5.因为拆干净 撕成小块
6.泡红枣
7.浸泡30分钟
8.加入汤煲中小火煮银耳 1小时
癫痫病怎么治愈9.加入桂圆
10.等甜水变得粘稠 加入大枣 枸杞 煮1小时即可
银耳要泡发的时间长一点 容易炖出黏汁