【辣白菜炒饭 】辣白菜炒饭辣白菜炒饭白菜炒饭

　　汤煲汤食谱大全 人体所需都在这些汤里面了。都在汤里这话一点也不假，煲汤时间久，的营养成分全部被释放在汤里面，所以秋季多喝汤会让身体所需的营养更易吸收，不要犹豫了，快来看看有哪些汤更滋补吧！

　　养生鸡汤

　　材料：

　　鸡一只、雪莲花、扁豆、百合、芡实、山药、玉竹、姜片。

　　做法：

　　1.首先将鸡洗干净，剁成小块。

　　2.煮沸水焯一下去除鸡的杂质和血沫。

　　3.然后将所有药材和姜片一同放在锅中炖2小时。

　　4.最后加盐调味，即可。