睡前吃的安神食物_健康饮食

怎么做香煎好吃？学做香煎鳕鱼需要哪些食材？家常美食网飞在天空的猪jyvn老师教你轻松做出好吃好看的香煎鳕鱼。

本食谱来自【飞在天空的猪jyvn】老师分享的香煎鳕鱼的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜儿童癫痫病怎么治疗类，；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。

主料：鳕鱼一块，半个，细盐适量，黑胡椒碎适量，橄榄油少许，柠檬汁少许，少许，泥事先做好，迷迭香少许

1. 鳕鱼提前解冻

2. 鳕鱼先用厨房纸巾吸干水分，然后撒上黑胡椒和海盐，然后裹上保鲜膜入冰箱15分钟

3. 开小火，锅热放油，然后煎双面到变白即可。鳕鱼不可以煎老了

大家在烹饪癫痫专科医院排名香煎鳕鱼的时候，有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误）。