芹菜猪肉饺子的家常做法，自制家中包饺子过程中的省时省力巧妙法 - 我爱菜谱网

这是一道中西结合的菜肴。也是牛肉最经典的一种吃法，菜品色泽红亮，茄汁鲜香，为北京人民大会堂著名菜点之一。【推荐理由】牛肉有滋补健身的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。与土豆、芹菜、葱头、白萝卜、红枣、口蘑搭配后，不但味道好，且弥补了牛肉的缺点。如土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。芹菜清热利尿，有降胆固醇的作用。白萝卜富含多种维生素，有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、促进睡眠的作用。红枣有保肝、镇静、催眠、降压、抗过敏、抗癌、抗菌等作用。口蘑有补益肠胃、抗癌、防衰、延年益寿的功效。此菜的搭配对缺血、脾胃虚弱、营养不良者有一定的疗效。【原料】1.主料：五花牛肉15克。有一些蔬菜，含有感光性物质，吃多就会增强紫外线的吸收，所以早晨和中午最好避免吃这些蔬菜，可以等晚上再吃。这些蔬菜包括葡萄柚、香菜、芹菜、红萝卜、柠檬、白萝卜、木瓜、黑木耳，莴苣、菠菜、茴香、、马齿苋、马兰头等。<婴儿癫痫病能治疗吗/p>

面粉，芹菜，猪肉
做法1 芹菜和猪肉拌馅，。如果是青菜馅的，青菜洗净后一般都要用开水汆烫一下，或者剁碎的时候加点盐，目的就是去点一些青菜里的水分，不然馅里水分太多不好包制。不过不要去的太干净哦，青菜汁还是要保留一些，不能把营养都丢掉啊
2 和面，要想快，面就和的软一些，不然饧的时间长，早晨可能来不及
3 擀皮包馅，要捏严实了，不然煮的时候会露馅哦，就成片汤了
4 煮熟了，捞起开吃吧

中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒，豌豆尖汤，一小碗饭维生素b主要来自于加工较粗的谷类、豆类以及硬果类，维生素b主要来自于乳类、蛋类和各种肉类等，在蘑菇、草菇、金针菇、金针菜、茄子、西兰花、荠菜、海带、叶、菠菜等蔬菜中含量也不少;而尼酸则在蔬菜水果中含量也十分丰富，尤其是蘑菇、香菇、金针菇、黄花菜以及蚕豆、豇豆、刀豆、毛豆等含量较为丰富。

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因为捞面和饺子都会使面食中的营养溜到汤里去，所以吃饺子和捞面最好连汤一起喝。油炸的面食里面基本不含维生素。光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好吃又助消化的东西吃，常言道好吃不过饺子，粉擀出来的含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得。