喝点酸奶竟能让人性欲更强饮食

2018-02-02 09:34:18 编辑：小菜

肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。

蛤蜊还是补锌的好，是我家大宝非常喜欢的一道菜。

香炒蛤蜊食材介绍

蛤蜊500g，油1勺，盐1小勺，2勺，糖5g，生5g，干红4个，

香炒蛤蜊的做法步骤

1、蛤蜊用牙刷洗干净外壳，用淡盐水浸泡两个小时吐沙

2、准备姜蒜干红辣椒

3、蛤蜊捞出沥干水

4、锅中放水，加入生姜丝和料酒煮沸

5、放入蛤蜊焯水。蛤蜊遇热水会开口，因为开口的时间不一，为了防止肉质变老，最好开口一个就用筷子捞出一个哦

6、然后将开了口的蛤蜊再次冲洗一遍，这样沙子就处理干净了

7、锅放油，葱姜爆锅

8、放入蛤蜊翻炒一下

9、加入干红辣椒

10、加入料酒

11、加入六月鲜特技酱油翻炒均匀

银川哪些癫痫病医院好e="text-indent:2em;">12、加入提香

13、加入盐调味

14、加入炒匀即可出锅

小窍门

1.蛤蜊含沙，最好用淡盐水浸泡两个小时，然后焯水开口之后再次冲水洗净才能处理干净

2.炒蛤蜊的时间不能长，肉质老了口感就不好了。