孩子自卑怎么办 孩子自卑的原因_心理健康_养生之道网

3、横向纵向比较

家长最爱拿自己的孩子与他人进行比较。在亲友前面，大众场合下，比较，更是有过之而无不及。孩子最烦父母叨唠，批评，拿自己与别人比较。家长的思维是，以为比较了才能给孩子树立榜样，刺激孩子上进，开动他学习的马达。实际上，拿孩子与他人比，只能产生自卑和抵触情绪。拿别人的优势对比孩子的弱点，除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺伤了他的自尊心。

还有的家长往往只看孩子前后的成绩进行比较，为什么现在不如以前好，也许现在的课程进度加大了，难度增加了，也许到了新环境不太适应，也许因某事出现波动等等。

4、包办代替过多

父母放手让孩子多尝试，多活动，让孩子多干他力所能及的事，而不是事事为他做好，事事包办，剥夺孩子的锻炼机会，就不致于让孩子因动手能力差、独立生活能力差而与同年龄人拉开距离，并产生自卑感。孩子毕竟要融于社会，适应集体。家长的过度保护和事事亲躬，让孩子对大人产生依赖心理，从小缺乏自信，一旦发现自己与别人有了不同，别人会的自己不会，就会产生自卑心理，怪自己笨手笨脚，因为不会，所以继续仰仗大人的帮助，变成生活的低能儿。

如何克服孩子的自卑感

1、改变形象法

自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。家长应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。

2、语言暗示法

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明!”“你一定行!”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

3、预演胜利法

每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

4、发挥长处法

一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

5、储蓄成功法

每一次成功，人有大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看。

6、洗刷阴影法

一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验。二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

7、降低追求法

追求越高，才能的发挥就越充分。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感。

孩子是家庭的希望，也是他自己命运的主人，家长应该多多鼓励他们去尝试，赞赏他们，不贬低孩子，多关注他们的内心世界，建立自信心。